suka jagung tak? jom ke Kuala Berang,Terengganu

hai readers!! aku dalam mood birthday lagi ni..tgk kek lembut-lembut tu..sape nak??

ok berbalik kepada topik,  ade yg gile jagung mcm aku tak?? jomla ke kuala berang..best jagung kat situ..kacang tanah pon ada..

wat apa la pegi jauh2 kan..alasan nak berjalan sebenarnya..

Lepas dah syok mkn tiba-tiba teringat apa khasiat jagung ni ek.Ada pernah org ckp jagung ni banyak khasiat.aku pun cari lah en Google..Dapat result n nak share ngan korunk sume..jom baca khasiat jagung ni.

Meringankan pencernaan

Jagung mengandung serat yang baik untuk meringankan gangguan pencernaan, seperti mencegah sembelit, wasir dan bahkan menurunkan risiko kanker usus besar.

• Sumber mineral

Biji jagung yang berwarna kuning ternyata mengandung mineral dengan tingkat sangat tinggi. Jagung juga memiliki banyak jenis mineral, seperti magnesium, mangan, besi dan paling penting fosfor. Fosfor sangat penting untuk kesihatan dan pertumbuhan tulang, serta menjaga fungsi ginjal agar tetap normal.

• Perawatan kulit

Jagung kaya akan antioksidan, yang membantu dalam menjaga kulit menjadi awet muda. Minyak jagung juga merupakan sumber asam linoleat. Sedangkan patinya, berguna untuk mengatasi iritasi kulit dan ruam.

• Mencegah anemia

Jagung manis kaya akan vitamin B dan asam folat yang mencegah anemia.

• Mengawal kolesterol

Vitamin C, karotenoid dan bioflavinoid yang terkandung dalam jagung manis menjaga jantung Anda tetap sehat dengan mengendalikan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

Penting bagi ibu hamil

Jagung menyediakan sumber yang kaya akan asam folat. Jagung manis memberikan manfaat kesehatan baik untuk ibu hamil dan bayi. Jagung dapat mencegah kekurangan berat badan pada bayi yang baru lahir dan menurunkan risiko lahir cacat.