TIDUR yg BERKUALITI

hai readers!!!
nak cakap pasal tido lak ni...
ramai antara kite yang tidak mementingkan kualiti tidur..termasuk sy..haha
main tido je kan..
sebenarnye,tidur yg berkualiti apabila anda bangun dlm keadaan cergas serta minda yg lapang
untuk mendapat tidur yg lena
 masih study
-siapkan seme homework yg diberi.so xdela bile bgn je tdo mule tergopoh2 nak pkir nak tiru yg sape
-tutup laptop,tv atau media massa yg len yg blh menjejaskan gangguan anda..
-silentkan henset anda walaupon anda mempunyai ribuan teman atau kekasih
-setkan masa utk anda bgn tido pg esok
-pastikan anda sudah mengambil makan malam tp igt jgn terlalu lewat..mkn lewat2 susah gak nak tido
-pastikan tempat tido anda kemas,bersih serta wangi..baru best nak tido..
-anda juga perlu bersih sebelum tido..ambil wuduk dan basuh kaki
-sweet dream!!!!
working or housewife
-sama je mcm org stdy. tapi yg penting pilihla tilam dan bantal yg blh menyokong tulang belakang anda..
ok,itu shj tips dr sy..sy pon belajar jgk..dan jgk isteri org..kadang2 tido terganggu jgk..tp sy sentiasa tingkaktkan kualiti tido dgn lebih bekesan..yg plg best bile tido ats tilam IKEA..suami xde sebelah pon dah xsedar..hehe



My 22nd Birthday Giveaway


SALAM READERS!!!
ni bkn besday ira tau..ni besday SOLEHAH..
syarat untuk join
ehem!! dengan ini sy wat ucapan khas utk Solehah
iera nak tag



segmen by Cik Buaya : follow rakan blog sambil menang topup

hai hai hai!!!!
nampak x boye tu..bkn boye darat k..sbb pemilik boye tu pompuan..
syarat2 segmen

hadiah
opkosla topup
segmen berlangsung 26/4-26/5/2012
jom rakan bloggers join segmen ni sambil tambah followers korg!!!

Thank You Cikgu! Giveaway by Mala Nasohah

hai readers!!! sempena hari guru yg bakal disambut pada 16MEI ni ,kak MALA menganjurkan 1 giveaway yg sgt special untuk mengenang jasa guru2 kita..
tarikh giveAway start 30 APRIL 2012 until 16 MEI 2012
Hadiah:
berikut adalah syarat2 untuk join 

sy nak tag : eira   akma