SUSU untuk SEMUA


SUSU..yum2 byk khasiatnya..
tp ramai dikalangan kite yg x gemarkan susu..
hari ini aku nak kongsi kebaikan susu kepada anda semua kerana kite start minum susu sejak dari kite dilahirkan..betul tak??
antara nya ialah
1) untuk pertumbuhan tulang dan menguatkan tulang kerana susu lembu kaya dgn kandungan kalsium
2) dapat mencegah kanser
3) susu juga mencegah obesiti
4) susu mengandungi kandungan protein yg tinggi
5) susu lembu dapat melawan penyakit gout

kandungan nutrisi susu semasa kehamilan
1) menyumbang sumber tenaga kpd ibu hamil
2) protein-membentuk sel2 tubuh janin dan menambah berat badan janin
3) kalsium-mencegah keracunan utk kehamilan
4) zat besi-membentuk sel darah merah ibu dan janin
5)asid folat-membantu pembentukan janin
6)sodium-mencegah keguguran dan pembentukan janin

tengok tu byk kelebihan susu ni..bkn utk pregnant mom shj tp utk semua..
cube tgk negara barat,mereka mengamalkan minum susu pada waktu pagi dan sebelum tidur..
boleh mencantikkan kulit tau!!!
ehem,ak dah tukar minum susu baru lak..dari anmum beralih ke dumex mamil mama ..saje nak cube2....dua2 sedap..
kan best kalo setiap malam sebelum tido,en husband bancuhkan air susu..hihi
       




jalan-jalan around the TOWN

hai readers!! 
en husband ajak aku kuar nak p car wash..
almaklumla dah lama kete tu x disental nyer..
kesian kete tu..nampak kusam je walaupun tersangat gah di jln raya..
car wash kat sini seme pekerja rakyat asing..bkn nk memuji dan jauh sekali nak mengata..tapi rakyat dieorg sgt rajin bekerja..berkilat kete luar dan dlm..mmg terbaik la dgn bayaran RM13 utk sebijik kete..
xde pe nak diceritakan,cume ptg2 mmg ramai sgt manusia kat MYDIN MALL ni..nth pe yg dicarinyer..
tambahan lak, tgh bergaji ni..mak aih...sesak dibuatnyer..disebabkan rmai org,kami amek keputusan utk makan shj..en husband x suke tempat2 sesak ni..ak pon x suke jgkla..
pas dah kyg mkn,kami pon bertolak balik dan sempat mencuci mata kat bazar pakaian tu..
ak beli hairband berwarna merah..sbb yg lame dah patah..
boring je kan entry aku,ak pon x tau nak update ape tp sekadar coretan kisah ak n en husband aku
yg pasti menjadi kenangan dlm hidupku